骨盆是由骨骼構(gòu)成的盆狀物，包括了兩塊大的骨盆骨，其中還有骶髂關(guān)節(jié)恥骨聯(lián)結(jié)，以及尾骨。懷孕期間骨盆會(huì)擴(kuò)張來(lái)保護(hù)胎，而產(chǎn)后骨盆無(wú)法迅速的恢復(fù)，就需要做相應(yīng)的骨盆修復(fù)了。當(dāng)然如果身體過(guò)于肥胖、習(xí)慣性翹二郎腿、走路姿勢(shì)、日常生活的不良姿勢(shì)，坐姿不正確，或是摔跤、運(yùn)動(dòng)傷害、車(chē)禍，也會(huì)導(dǎo)致骨盆變形，也需要做相應(yīng)的骨盆修復(fù)。
骨盆修復(fù)需要在產(chǎn)后進(jìn)行骨盆周?chē)∪夂晚g帶等軟組織的功能鍛煉，肌肉和韌帶，使其功能和拉力重新恢復(fù)。但是現(xiàn)在有很多的私人機(jī)構(gòu)，將手法按摩和物理方法稱(chēng)為骨盆修復(fù)，這種說(shuō)法沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)，也沒(méi)有任何理論支持。

做骨盆修復(fù)的好處：
1、進(jìn)行骨盆修復(fù)可以改善盆底肌松弛的情況，緩解各種泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，如前壁膨出、膀胱膨出等，同時(shí)還能夠緩解產(chǎn)后松弛，會(huì)直接影響到質(zhì)量；
2、女性生產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)腰酸、乏力、漏尿等各種，主要由于骨盆松弛導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行骨盆修復(fù)能夠緩解這種；
3、進(jìn)行骨盆修復(fù)可以讓骨盆收緊，避免出現(xiàn)脫垂等，同時(shí)也可以有效減少疾病的產(chǎn)生。

懷孕之后，隨著的發(fā)育，逐漸，羊水逐漸增多，腹腔壓力也會(huì)越來(lái)越大，這個(gè)時(shí)候肚子越來(lái)越大，就需要用腰部的力量來(lái)支撐肚子。的腹部重量壓在了盆底肌肉上，盆底肌會(huì)因?yàn)槌掷m(xù)的壓力而出現(xiàn)肌肉疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)盆底功能障礙。因此，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性都會(huì)發(fā)生盆底肌損傷的問(wèn)題，產(chǎn)后都需要進(jìn)行骨盆恢復(fù)。

產(chǎn)后半年之內(nèi)是骨盆恢復(fù)的的時(shí)期，越早修復(fù)效果就會(huì)越好。如果不做任何訓(xùn)練和修復(fù)，隨著年齡不斷的增加，水平隨之下降，肌肉就會(huì)變得松弛。到了中老年的時(shí)候，會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，造成不同程度的尿失禁，嚴(yán)重的甚至?xí)摯?。不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都需要做骨盆修復(fù)，產(chǎn)后骨盆修復(fù)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很重要的。
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